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什么菜通便润肠

病情描述:什么菜通便润肠
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    通便润肠可以吃韭菜或者是油麦菜,而且也可以吃芹菜,这些蔬菜当中会含有很多的膳食纤维,能够起到促进肠胃蠕动的作用,对于改善便秘一般有一定的效果。

    并且也可以多吃一些香蕉或者是火龙果等水果,还可以喝蜂蜜水或者是喝酸奶,还要经常到户外进行运动,也能够促进肠胃蠕动。

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