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什么菜有助于消化排便

病情描述:什么菜有助于消化排便
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    有助于消化排便的食物有菠菜、芹菜、白萝卜、西红柿、胡萝卜等食物,这些食物都有助于身体的消化,对缓解便秘也有一定的帮助。

    如果患有便秘时,要避免一些辛辣油腻刺激性的食物,多喝白开水,多增加身体的锻炼,能够促进胃肠蠕动,对这种症状都会起到缓解的作用。

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