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什么水果排便

病情描述:什么水果排便
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    猕猴桃、火龙果、香蕉等水果可以促进排便。

    出现便秘的情况可以通过饮食润肠的水果促进胃肠道蠕动,增加排便的次数。也要增加身体锻炼,可以每天进行晨跑运动增加肠道蠕动也可以缓解便秘,饮食一些粗纤维或植物纤维的水果蔬菜能够很好的缓解便秘,也能增加身体所需要的营养。

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