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什么水果有利于排便

病情描述:什么水果有利于排便
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃香蕉、苹果和梨,都可以起到润肠通便的功效,对于有便秘和消化不良以及肠胃蠕动慢的患者都能起到缓解的作用。

    平时要合理膳食,尽量多吃含钙和维生素多的食物,除了多吃水果以外,也要多吃青叶类的蔬菜和肉类的食品,能有效补充身体所需要的营养成分,平时饮食注意以营养丰富为主。

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