瑜伽真的可以减肥吗？
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病情分析：
瑜伽减肥的效果比较慢的，因为瑜伽是属于无氧运动。想要减肥比较快一点，可以通过有氧运动来减肥，因为有氧运动能够快速的燃烧体内的脂肪，像跑步、游泳、打篮球这几种运动燃烧脂肪的速度特别快。在运动的时候也需要调整自己的饮食，不要吃一些含脂肪以及含盐量过高的食物。
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病情分析：
像瑜伽这种体能运动是可以进行减肥的，因为瑜伽的一些姿势锁使用的卡路里对于人体来说消耗是比较大的，而且好多姿势都是我们很难通过正常的行为去做到的。说的更明显一点，像瑜伽是属于一种有氧运动，是可以修身养性，进行减肥的，但是在平时的饮食上也要注意不要吃脂肪高的食物。
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