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抗抑郁食物有哪些呢?

病情描述:我去年生了我的儿子,但是怀孕期间我老公没好好照顾好,更可恨的是他竟然在我怀孕期间到外面搞小三,后来我就一直抑郁到现在,我一直都靠药物治疗,现在比较瘦,请问有抗抑郁食物的吗?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    你好,抗抑郁食物有好多种,这可以多吃葡萄,香蕉,樱桃等,另外建议多吃蔬菜,可以多吃菠菜等,最好定期检查,注意休息,加强饮食营养,建议多吃肌肉,瘦肉等,同时建议多喝纯奶等,最好注意休息,结合医生合理用药,注意不要过度劳累等,这有助于病情恢复的。

  • 刘建丽
    刘建丽 医师
    莒南县人民医院 三级乙等
    病情分析:

    你好,对于抑郁症的患者来说,首先的是要通过自身来进行调节,让自己多接触正面有,能量的信息少接触负面的信息,多与家人和朋友沟通交流,可以出去旅游,换种心情。对于食物来说的话,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,避免吃一些辛辣刺激的食物,注意睡眠。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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相关问答

抗抑郁的食物。有哪些?

庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

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