预防抑郁症要如何做？
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病情分析：
你好，首先需要调整好自己的心态，自己需要保持愉悦的心情，同时需要自己进行调节，建立自信心，也可以定期做好针对性的针灸按摩疏通调理，可以学会释放自己的压力，自己以后需要调整好心态，需要控制好自己的情绪，需要注意休息好，祝健康
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
你好，预防抑郁症首先是自己得从心里上想开，不要对一件可大可小的事情抓住不放，这样很容易抑郁，主要是心态，如果心态不好肯定是不行的，还有先不要考虑，这个本身就是不应该的，平时保证充足的睡眠也可以预防的，所以啥事都要想开就行了。
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