关于产后减肥有哪些方法？
病情描述：我最近刚为老公生了孩子，然后在这之后，我的体型就变了。然后越来越胖。老公最近也一直在说我，说我怎么这么胖了呢，然后我就想知道关于产后减肥方法有哪些？应该咋办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，很高兴为您解答。产后减肥首先要注意饮食的调理，平时可以多吃鸡蛋，瘦肉，鱼类等食物，还要配合新鲜蔬菜和水果，保证充足的营养，少吃油腻性的食物，和生冷辣刺激性，不容易消化的食物。饮食调理的同时还要注意加强运动，每天至少运动30分钟以上。
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病情分析：
在产后前期的话建议不要减肥，因为生产的时候对机体产生比较大的创伤，身体需要一段时间的修复过程，所以在前期的话建议补充足够的营养来用于机体的恢复，等后期的时候可以通过运动锻炼进行减肥，例如可以进行一些有氧运动，例如慢跑，游泳，打乒乓球，羽毛球这些活动。
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