晚上难以入眠请问是怎么回事啊，？
病情描述：医生你好，我今年三十三岁了，性别女，我以前睡眠质量都还算是不错的，稍微有运动的时候晚上一躺就能睡觉，但是最近晚上难以入眠请问是怎么回事啊，？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
这个建议观察是否精神紧张或者环境变化等影响了正常睡眠的，这几天建议调理身体和饮食看一下，注意少食生冷刺激性食物，建议必要时也可以配合口服安神补脑液等调理身体看一下，但是建议避免熬夜等较好的，观察是否伴随贫血的情况影响了正常睡眠，
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病情分析：
失眠多是因为太过焦虑，或者植物神经功能紊乱引起的，可以服用养心安神的药物，比如知柏地黄丸，养心生脉饮等。如果服药后症状不减轻，可以服用安眠药物，比如地西泮，阿普唑仑，右佐匹克隆等！平时要保持情绪稳定，不要熬夜，坚持锻炼身体！
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