吃鱼对眼睛有好处吗
病情描述:吃鱼对眼睛有好处吗
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孙冉 副主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
吃鱼对眼睛有好处。鱼里面的维生素a含量比较高,吃了以后可以改善眼睛视力,可以使眼睛更加明亮。
平时要减少看电子产品的时间,不可以过度用眼,要保证充足的睡眠,定期的做眼睛保健操,可以起到缓解眼疲劳的作用。平时要多吃蔬菜和水果,可以补充体内缺乏的营养物质。