绝食能减肥吗？

病情描述：医生，我想问一下绝食能减肥吗？我今年25岁，我很胖有200多斤，因为人很胖，所以没什么朋友，喜欢的女孩也不接受我，因为太胖也做不了运动，就想用这种方法减肥，可行吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥是不能够太过极端的，不管怎么减肥，一定要保证身体最基本的营养需求，才能够长期有效的减肥，人每天最基本的热量需求大概是2100卡路里，千万不要超过这个标准，饮食要清淡，肉类食物，油炸食物零食都是不能够吃的，特别是夏天不能够喝碳酸饮料，口感的话只能够喝白开水，运动必须要做，不能懒惰。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，减肥千万不能蛮干。减肥一定要一步一步的来。首先想要减肥一定要合理的控制饮食。再一个，要加强体育锻炼，生命在于运动，并且对于那些减肥产品千万不要吃。短时间的话可以起到一定的效果，但是从长期来看，对人的身体健康是非常不利的。

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