睡眠障碍治疗的方法有哪些？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
睡眠障碍的原因有很多，要先明确病因才能对症用药治疗。有可能是精神方面的疾病，比如说焦虑症、抑郁症、精神分裂症等，需要使用抗精神病、抗焦虑的药物来治疗。如果是神经衰弱，那么可以用一些调节植物神经功能的药物进行治疗。平时要注意适度的进行户外运动，保持愉悦的心情。
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病情分析：
您好，很高兴回答您的问题，改善睡眠的方法首先先要改善生活习惯，加强锻炼，夜间可适当加用体育锻炼，比如跑步，健身等，夜间尽量不吸烟，喝浓茶（容易使人兴奋），如果失眠严重，可配合药物治疗，比如甜梦口服液，百乐眠胶囊等调理一下。
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