长时间面对电脑应该如何保护劲椎?
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病情分析：
如果长时间一个姿势会导致颈椎病的发生，应该是用颈椎托或者是干活后进行局部的热敷，按摩，针灸理疗，夜间睡眠时尽量将枕头降低，缓解颈部的压力，也可以口服药物，颈复康颗粒，腺苷钴胺片进行疼痛的缓解，预防的主要措施就是不要一个姿势，时间太久，久坐一会儿适当的晃动一下颈部。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，根据你的描述，你目前是一名程序员，程序员的话由于长时间低头经常容易出现颈椎的问题，可以每天做一做颈椎操，帮助保护颈椎，或者不要长时间的低头，定期的远眺。另外如果出现了颈椎的不适，也可以使用奇正消痛贴治疗，或者定期的去推拿针灸按摩。
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