7岁儿童失眠睡觉之前喝一杯温热的牛奶,而且也可以用热水泡脚或者是泡澡,能够提高睡眠的质量。另外也可以增加一些体育锻炼,比如散步和慢跑。
7岁儿童失眠可能是由于学习紧张或者是精神紧张所引起的,还有可能是生活环境的因素导致的,比如睡眠的环境有噪音。
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杨辉 副主任医师 副教授
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高贵留 副主任医师
威海市妇幼保健院(威海市立第二医院) 神经内科
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张俊光 副主任医师
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邯郸市第一医院 神经内科
答:失眠最好选择镇静安神类药物治疗。失眠属于比较常见疾病,有可能是精神压力过大或者是...
失眠失眠治疗 A:失眠一般在睡觉之前可以用温热水泡脚或者是洗衣热水澡来缓解,还可以在睡觉....
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