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怀孕怎么睡不着觉啊

病情描述:怀孕怎么睡不着觉啊
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    怀孕睡不着觉可能是孕期出现了不适现象引起,也可能是心情太过紧张造成,不排除是体内雌激素和孕激素水平出现升高导致。

    需要放松心情,保持良好的睡眠环境,也可在睡前适当喝一杯温热的牛奶,有助于睡眠质量的提高。在怀孕期间出现情绪不好的现象,可能会影响胎儿的正常发育。

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