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每天睡4个小时正常吗

病情描述:每天睡4个小时正常吗
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    每天睡4个小时是不正常的,长期的睡眠不足会导致神经衰弱,身体会严重的透支,造成免疫力下降,有可能会引起头晕和记忆力减退等。成人每天睡眠的时间大概需要8个小时左右,每天保证充足的睡眠,不能熬夜。

    患者可以服用安神补脑的药物,帮助改善睡眠,充足的睡眠才能使身体健康。

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