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年轻人失眠的治疗方法

病情描述:年轻人失眠的治疗方法
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    年轻人失眠的治疗方法是睡觉前要适量的喝一杯热牛奶或者是听舒缓的音乐,有助于睡眠,对于症状严重的患者,还要遵医嘱服用改善睡眠的药治疗。

    发生失眠很可能是压力太大引起的,要注意调整,如果长时间没有治疗,可能会对正常的工作和生活产生不利影响。晚上睡觉前不要饮用咖啡或者浓茶等。

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