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人体肌肉率多少正常

病情描述:人体肌肉率多少正常
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    人体肌肉率男性应该在30%~40%左右,女性应该在25%~27%左右。

    如果超过了正常的范围,就说明人体的肌肉率出现了偏高的症状,会导致出现过度的肥胖。在日常生活中一定要适当的增加一些锻炼,能够减少脂肪的堆积,在饮食上要避免食用一些高油脂,高热量的食物,低脂低盐的饮食。

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