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失眠怎么快速入睡方法

病情描述:失眠怎么快速入睡方法
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠通常可以在专业医生的指导下服用助眠类的药物进行快速入眠,并且也可以用热水泡脚或者洗热水澡进行改善,能够起到促进身体血液循环的作用,有助于改善睡眠的症状,还可以在睡觉前避免喝咖啡或者浓茶进行缓解。

    失眠多数是由于情绪过度紧张或者焦虑引起的。

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袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

擅长:擅长神经内科疾病的诊治,尤其在脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变方面有较高的造诣。
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