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顽固性失眠怎么引起的

病情描述:顽固性失眠怎么引起的
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    顽固性失可能是精神压力大、工作压力大导致的,也有可能是过于关注睡眠质量而产生的,还有可能是由于睡眠环境的改变而导致的。服用了一些药物会导致身体兴奋也会干扰到睡眠。喝了一些刺激性的较强的饮料,比如说咖啡或者是浓茶也会导致失眠。

    出现了顽固性失眠,在心理上要适当的放松。必要时可以使用一些助眠的药物来帮助睡眠。

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