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夜间难以入睡怎么回事

病情描述:夜间难以入睡怎么回事
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    夜间难以入眠的原因有可能是白天睡眠过多或者是睡眠不规律导致生物钟紊乱,也有可能是工作学习压力比较大,精神过度的紧张,还有可能是病人患有抑郁症。

    平时要养成良好的睡眠习惯,调整好生物钟,白天避免睡眠过多,睡前不要喝浓茶和咖啡等刺激性的饮品,戒烟限酒。

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袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

擅长:擅长神经内科疾病的诊治,尤其在脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变方面有较高的造诣。
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袁俊丽
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院

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