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孕妇老是晚上睡不着

病情描述:孕妇老是晚上睡不着
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    孕妇老是晚上睡不着可以在晚上睡觉前喝杯温牛奶,另外还可以用温水泡脚,缓解身体的疲劳感,也能够提高睡眠质量,晚上睡觉前也要避免做一些与睡眠无关的事情。

    如果在怀孕期间有睡不着的情况,多数是生活作息不规律所引发的,还有可能是精神过度紧张所导致的,另外和激素水平改变也有关系。

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