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这几天失眠

病情描述:这几天失眠
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    这几天失眠可能是情绪波动过大所引起,也可能是受到环境影响所造成。不排除是在睡前喝了一些咖啡以及浓茶所引起,如果精神压力过大或者是长期处于紧张焦虑状态下,也会引起失眠。

    先喝一杯温牛奶,提高睡眠质量,同时要用热水泡脚,促进血液循环,改善睡眠。必要情况下,可以通过安神补脑药物治疗。

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