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坐骨神经疼锻炼方法

病情描述:坐骨神经疼锻炼方法
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    坐骨神经疼痛时可以通过游泳、瑜伽或者是普拉提动作等来帮助有效的缓解疼痛感。游泳时身体的各个部位都处于运动的状态,这是能够有效的缓解坐骨神经痛的症状,瑜伽或者是普拉提运动时,基本上都是进行背伸动作,慢慢的将臀部提起放下,这样也能够有效的缓解坐骨神经痛痛的情况。

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袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

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