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大量运动后肌肉酸痛的解决方案

病情描述:大量运动后肌肉酸痛的解决方案
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    大量运动后肌肉酸痛可以通过按摩以及理疗的方式来进行缓解。

    大量运动后肌肉酸痛是属于比较正常的生理现象,主要是因为过度劳累而引起的,建议在平时的时候要养成良好的生活规律,多注意休息,尽量避免过度劳累,平时的时候可以做一些简单的有氧运动,可以有效的增强体质。

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孙淑建 副主任医师

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