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对膝盖损伤少的运动

病情描述:对膝盖损伤少的运动
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    膝盖损伤少的运动是游泳,因为在游泳的时候,膝关节不会承受到重量。

    平时不要做跑步登山等运动,这些运动会对膝盖造成一些损伤,有可能会引起滑膜炎。平时可以多按摩膝盖,或者是在运动的时候带上护膝,要及时的补充钙质,能够减少膝盖损伤,可以在饮食上多吃一些含钙量高的食物。

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