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如何通过运动治疗颈椎

病情描述:如何通过运动治疗颈椎
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    运动治疗颈椎可以通过肩颈的前屈或者是侧屈,而且也可以通过游泳的方式来锻炼颈椎,并且也可以通过牵拉的方式来训练,能够起到放松肌肉的作用。

    除了运动之外,也可以采取局部热敷或者是按摩的方式来缓解病情,也可以外用止痛的膏药。颈椎病通常是由于不良的姿势所造成的,比如长期伏案工作或者是低头看手机。

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