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什么运动能使胯骨变窄

病情描述:什么运动能使胯骨变窄
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    侧卧、跪姿和仰姿能使胯骨变窄,因为这些运动可以促进血液循环,缓解髋关节部位韧带松弛,达到治疗目的。也可以进行骨盆固定,恢复胯骨部位的结构和形态。

    在平时应该增强体质,加快身体新陈代谢,增加营养,多吃新鲜蔬菜和蔬菜,保证营养均衡化,长时间坚持有一定效果。

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