膝关节运动可以通过办灯转机的方式做运动,也可以选择负重运动将腿部抬高进行锻炼。抬腿锻炼或使用器械辅助锻炼,都能避免膝关节压力增大。还可以选择快走或者是倒退着走的方式,但要注意锻炼时间。
膝关节运动时能促进关节液分泌,但是上下楼梯或重体力劳动,都会导致膝关节磨损症状加重。
谢杰伟 副主任医师
严广斌 主任医师
方坚 主任医师 教授
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
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王庆德 主任医师
郑州市骨科医院 脊柱I科
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苗红战 副主任医师
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
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邓仁椿 主任医师 教授
惠州市中医医院 骨科
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擅长:擅长乳房疼痛,乳...
黄志辉 副主任医师
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吴波 副主任医师
王宝虎 副主任医师
湖州市中医院 骨科
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王小军 副主任医师
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张言斌 主任医师 教授
广州市胸科医院 结核内科
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郑成应 主任医师
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马鞍山市人民医院 骨科
答:治关节踝关节疼痛应该及时到正规公立三甲医院骨外科就诊检查,看看是否是由骨质增生,...
肘关节属于什么关节 A:肘关节属于上肢重要的一个骨关节,主要包括肱桡关节、肱尺关节和尺桡骨近侧....
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肩关节包括哪些关节 A:肩关节大多数包括肩胛骨和肱骨两大种类。肩关节通常是半球形状,可以连接上....
功效主治:
功效主治:祛风除湿,活血止痛。用于风寒湿痹、瘀血痹...