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腰痛运动方法

病情描述:腰痛运动方法
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    腰痛运动方法有5点支撑法,也可以适当的做一下俯卧撑,这些都是属于有氧运动,不但可以提高机体抵抗疾病能力,对于腰部疼痛症状也能得到缓解。

    当腰部出现疼痛以后,就要考虑是存在了腰椎间盘突出,另外也不排除是腰肌劳损的原因,在做运动的时候需要把握好时间,时间尽量不要太长,否则就会使疼痛症状有所加重。

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