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腰痛怎么运动

病情描述:腰痛怎么运动
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    腰痛可以通过飞燕运动调理,适当的进行散步或者是慢跑。通常运动的时候需要选择有氧运动,如果剧烈运动的话,可能会导致腰部出现损伤,从而会引起腰痛加重。

    腰痛可能是受凉受寒的原因,很有可能是腰部劳损的原因,也不排除是患有腰椎间盘突出疾病所致。通常要注意腰部保暖,多进行热敷。

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