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腰椎间盘突出做什么操

病情描述:腰椎间盘突出做什么操
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    腰间盘突出的患者可以做屈曲体操和背伸体操,也可以选择做广播体操,练习骑单车、游泳等体育锻炼。

    通过这些锻炼,可以增加背部的肌肉力量,对患者的腰间盘突出有很好的缓解作用,患者在治疗期间要避免长期的久坐或者是弯腰工作,在睡觉的时候可以选择比较硬的床垫。

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孙淑建 副主任医师

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擅长:骨科常见病的诊治。
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