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腰椎突出可以做哪些运动

病情描述:腰椎突出可以做哪些运动
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    腰椎间盘突出通常比较适合做游泳或者是倒走等运动,而且也可以做燕子飞的动作。能够缓解腰部肌肉紧张,从而缓解腰痛的现象。

    腰椎间盘突出通常是由于椎间盘退行性改变或者是长时间的弯腰工作引起的,可以通过按摩或者是牵引的方法进行治疗,如果疼痛比较严重者,可以口服活血化瘀或者是止痛的药物。

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