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因运动造成肌肉酸痛治疗

病情描述:因运动造成肌肉酸痛
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    因运动造成肌肉酸痛需要及时的停止运动锻炼,并且可以在局部进行按摩,能够促进血液循环,而且还有助于缓解局部酸痛的症状,也可通过局部贴敷膏药的方法进行改善。

    如果在运动锻炼之前没有做好热身准备或者是长时间的不运动,可能会导致局部的肌肉出现酸痛的情况。因此平时在运动锻炼之前需要做好热身准备,还要通过循序渐进的方法增加运动量。

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