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运动绷带脚踝怎么绑

病情描述:运动绷带脚踝怎么绑
医生回答 (1)
  • 李宏
    李宏 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    出现脚踝扭伤的情况,需要使用绷带从脚背到足弓开始缠绕一圈之后再翻过脚背绕到脚踝,注意缠绕的手法不要太紧,也不要太松。如果过于紧,会影响脚踝部位的血液循环,如果绑得太松,则起不到保护的作用。

    在24小时之内对受伤的脚踝部位进行冷敷,及时消肿。受伤之后尽量避免剧烈活动。

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院 骨科

擅长:对颈椎病,腰椎管狭窄,腰椎间盘突出,腰椎滑脱症及脊柱退变畸形的专业外科治疗,骨质疏松脊柱骨折的微创治
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