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运动过量肌肉酸痛怎么办

病情描述:运动过量肌肉酸痛怎么办
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    运动过量肌肉酸痛可以通过松弛肌肉的方式来缓解症状,同时还可以用热敷的办法来促进血液循环,能够有效的减轻疼痛感。一般在休息时尽量要放松身体,还要通过散步的方式来促进疾病的恢复。

    这种情况多数是由于长时间不锻炼身体而导致的现象,所以要适当的进行运动,有助于身体健康。

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