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运动后肌肉酸痛为什么

病情描述:运动后肌肉酸痛为什么
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    运动后肌肉酸痛可能是长时间不运动的原因,还有可能是运动量过大所引发的,如果运动方式不当,也有可能会出现肌肉酸痛的症状。

    在出现肌肉酸痛的现象后,可以通过局部按摩的方法进行缓解,也可适当的进行肌肉拉伸。平时还要做好身体的保暖工作,尽量避免受寒着凉,另外也要穿宽松舒适的衣物。

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