运动后可以通过散步、按摩等方式来放松膝盖。因为大量运动之后,膝盖会受到一定的损伤,散步不仅可以缓解放松整个身体,还可以使膝盖有一个慢性的缓冲得到有效的缓解。当坐定之后,用手顺时针轻轻的按摩膝盖,使周围的皮肤、肌肉得到松弛,也可以有效放松膝盖。
王海彬 主任医师
李劼若 主任医师
杜科涛 副主任医师
王家双 主任医师
程志安 主任医师 教授
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长:脊柱疾病,髋、膝...
陈雷雷 副主任医师 副教授
广州中医药大学第三附属医院 关节科
擅长:股骨头坏死、小儿...
孙世栋 主治医师
广州中医药大学第三附属医院 骨科
擅长:用手法、中药、手...
梁俊波 主治医师
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长:对于颈、腰椎疾病...
雷杰 主治医师
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长:颞下颌关节疾病、...
周俊杰 副主任医师
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长:治疗肩关节疾病、...
刘福才 副主任医师
擅长:老年性股骨颈、股...
甘业华 主任医师
擅长:颞下颌关节病诊治...
刘德忠 主任医师
山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长:骨盆、髋臼、股骨...
徐绘华 主治医师
擅长:长期从事骨外科临...
刘峻 主任医师
山东省文登整骨医院 脊柱脊髓
擅长:诊治各种脊柱脊髓...
孔天天 副主任医师
安顺市人民医院 关节外科
擅长:关节炎、关节损伤...
痛风这种疾病在生活中是比较常见的,而且多数是中年男性更普遍。痛风的类型也各不相同... 详细»
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膝关节酸痛是临床上常见的症状之一,常常伴发膝关节肿胀、伸屈功能受限等。常见的原因... 详细»
马鞍山市人民医院 骨科
答:膝盖酸痛上楼梯膝盖很累可以通过活血化瘀药物治疗,还可以通过消炎镇痛药物改善。必要...
膝盖响 A:像你这种情况,最近下蹲的时候有膝盖响,这种情况是由于膝盖的韧带松弛引起....
膝盖撞伤? A:一般膝盖撞伤以后主要是以软组织损伤为主,少数可能会损伤到关节或者导致骨....
治疗膝盖 A:治疗膝盖应该到医院做膝关节的核磁共振检查判断病情,再选择如果有膝盖轻微....
扭伤膝盖 A:这种主要考虑是用力不当导致的局部关节扭伤,不排除韧带损伤的可能性,最好....
功效主治:
功效主治:本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目...
功效主治:疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫。...