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运动完肌肉酸痛还可以继续运动吗

病情描述:运动完肌肉酸痛还可以继续运动吗
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    运动完肌肉酸痛还一般不可以继续运动。

    运动完肌肉酸痛,如果继续运动的话可能会出现酸疼的情况加重,而且还容易导致肌肉损伤。运动完肌肉酸痛一般可以通过按摩和热敷等方法进行缓解,在肌肉酸痛减轻以后,可以适当的做一些有氧的运动,通常可以避免肌肉损伤的情况。

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