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长时间不运动肌肉酸痛怎么回事

病情描述:长时间不运动肌肉酸痛
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    长时间缺少运动的人群,突然间剧烈运动之后会出现肌肉酸痛和全身关节有僵硬的现象。也会容易引起心跳加快和呼吸急促,如果有高血压高血脂的患者,突然间剧烈运动也会容易引起心脑血管疾病。

    平时尽量多做体育运动,能有效促进身体的血液循环,提高身体的抗病能力,但是运动也要循序渐进,避免剧烈运动。

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