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长时间运动肌肉酸痛的治疗

病情描述:长时间运动肌肉酸痛
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    长时间运动肌肉酸痛可以对局部进行按摩,也可以对局部进行热敷,热敷期间可以采取热毛巾或者热水袋。通过按摩或者热敷,能够起到疏通经络的作用,也能够起到活血化瘀的功效,从而可以缓解局部出现的酸胀和疼痛的症状。

    肌肉酸痛以后需要适当的卧床休息,短时间内要避免进行剧烈的活动。

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