三日苹果减肥法是正确的吗？

病情描述：医生，今天我想问问你那三日苹果减肥法是正确的吗？之前我有个朋友试过了，说确实有点效果，但是我又害怕这样会对我的身体造成伤害，所以医生你能给我一个确切的答案吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

这种减肥方法是不可取的，他对身体的伤害比较大，首先就是每天所需要的营养成分不充足，就会导致机体各项功能受到影响，另外也有可能会导致贫血的情况出现。想要减肥的话不能单纯的靠节食来进行，这样再恢复正常饮食之后，身体就会出现反弹的情况，还是建议减少热量的摄入，然后再配合一些有氧运动。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，3日苹果瘦身法，是有一定的科学的目依据的，主要目的就是减少体内热量的摄入。但是这个也是因人而异的，他也是通过减少体内热量的摄入，来达到瘦身的目的，如果你要减肥的话，可以尝试一下。但是不建议你单纯的服用苹果，还可以吃一些西红柿的，以便使自己的身体补充到充足的微量元素，以免发生营养不良。