脂肪肝饮食注意什么啊？

病情描述：在管理层总会有各种各样的应酬嘛，本来就是肥胖体质，后来体检出来脂肪肝的。这个本来就好吃管不住自己的嘴，我想知道脂肪肝饮食注意什么啊？是不是吃饭过水一点油水都不能沾呢？

医生回答 (2)

周利军 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

你好，饮食运动调理是治疗脂肪肝的基础，所以在出现脂肪肝之后，首先就是控制饮食，避免出现高脂肪、高热量食物的摄入，不过并不是一点油水都不能吃，只是需要注意进行控制，同时需要根据身体的情况，适当的加强锻炼，通过进行长期规律的锻炼，促进身体多余脂肪的消耗。
王云梅 医师
淮南市谢家集区杨公镇中心卫生院一级丙等

病情分析：

您好。根据您的描述，你已有肥胖所以才会有脂肪肝。首先你需要减肥，通过饮食控制加运动是减肥硬道理。体重减下来了，脂肪肝会自然消失。减肥的方法是尽量减少主食摄入，晚餐最好少吃或不吃。多摄入高维生素类粗纤维食物起到饱腹作用，多进行体育运动。做到每天的摄入热量小于消耗的热量。而含热量最高的三大营养素就是糖，脂肪，蛋白质，所以要控制摄入，长期坚持，减肥一定能够成功。

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