便秘有什么好的办法治疗？
病情描述：我今年54岁，便秘已经有两年时间了，每次排大便的时候总是很难受，排便不通畅。医生，请问便秘有什么好的办法治疗？平时可以多吃一些什么食物有助于排便？
医生回答 (2)
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
54岁男性，出现便秘的情况已经2年的时间了，最好要做个肠镜检查，排除肠道其他疾病。如果肠道没有问题，那么便秘可能与平时不良的生活方式有关。平时可以多进食富含粗纤维的蔬菜水果，多喝一些蜂蜜水，早晚喝些蜂蜜水。还要多运动，充足的运动对改善便秘有帮助，还可以顺时针按揉腹部，这些措施都很重要。
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张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
你好，顽固性便秘，需要排除一下有没有肠道疾病，口服药物有滋阴润肠口服液、麻仁软胶囊。这些药物副作用相对来说少一点。便秘药物治疗只是辅助治疗，主要的还是饮食调理。平时饮食均衡，蔬菜水果多食用，可以进食一些含纤维比较高的食物香蕉、萝卜、芹菜等，适当多喝水，养成每天按时排便的习惯。
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