健身可以减肥吗
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病情分析：
你好，健身减肥肯定是可以的，并且运动量一定要足够大，但是单纯的依靠锻炼来减肥还是远远不够的，必须要控制饮食，人的肥胖主要原因就是过度饮食造成的，如果饮食方面控制不了，那么是很难减肥成功的，建议做一个减肥计划，一日三餐都不能够吃的太饱，不要吃零食，多选择蔬菜和水果，芹菜，胡萝卜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，西兰花等等食物都可以。
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病情分析：
您好，健身是可以达到减肥效果的。每个人的体质都是不一样的。去健身房的话，可以对你的身体做一个评估，然后找到相对应的适合自己体质的减肥方式。这样也是不错的。另外就是说减肥可以有氧运动和无氧运动相结合，达到一个比较好的效果。
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