怎样减掉小腹的赘肉?

病情描述：我以前是个大胖子，吃完东西就不爱动了，天天坐在椅子上或者躺床上，结果肚子胖了很多圈，跟怀孕一样。现在瘦下来了，腿和胳膊都细了，可是小腹那边还是很大，怎样减掉小腹的赘肉

医生回答 (2)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

小腹有赘肉是一种常见的症状，这与小腹是人体多余脂肪以及其他营养物质所转化为的脂肪进行积累的主要部位有关，小腹赘肉的减除应主要通过科学的节食并配合适量的体育运动来进行，通过科学的节食来避免体内有过多的剩余营养，通过有效的体育运动来促进腹部脂肪的消耗。
杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院二级甲等

病情分析：

您好，运动量降低引起肚子部位出现赘肉，有可能是营养过剩引起的肚子部位脂肪沉积引起的表现，平时注意少吃油腻的东西，吃饭不要太饱，可以根据自己的反应加强体育锻炼如进行仰卧起坐，注意增加自己的运动量进行控制，是可以慢慢的好转的。

相关视频

相关疾病

小腹痛 小腹冷痛 孕妇小腹痛 男性小腹痛 女性小腹疼痛 产后小腹坠痛 经期小腹坠痛 逐渐发生的平滑的红丘疹 突然发生的平滑的红丘疹 透析所致的痴呆 日光的长期损害 脑电波的改变 时期常见的呕吐 水钠的蓄积 暴胀的颞浅动脉 不明原因的血压升高 突然不明原因的厌食 癫痫的部分性发作

相关语音