更年期肥胖怎么办?
病情描述：我提早进入了更年期，现在脾气暴躁的很，他们两父子都嫌我很烦，而且我现在吃一点点东西就会肥胖，体重已经比之前重了十斤，医生，更年期肥胖怎么办?
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
更年期肥胖建议多吃新鲜蔬菜水果、每天坚持锻炼。进入更年期容易发胖，平时应该限制自己吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物。多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃含糖量高的水果。同时要加强有氧运动，如游泳、爬山、骑自行车、快走、慢跑、太极拳、舞蹈等。只要每天坚持，注意营养均衡，适当运动。每天尽量保持心情舒畅，可以改善更年期肥胖，达到减肥的目的。
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病情分析：
您好！您的情况可能是更年期综合征。建议你到医院做一下内分泌检查。看看是不是粘液性水肿。更年期症状只要有月经紊乱，心烦。气短。脾气暴躁。平时一定要注意自我调节，加强体育锻炼。并且检查后发现异常，要对症治疗。希望能够帮助到你。祝你健康愉快。
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