吃什么可以长头发？？？

病情描述：我现在30岁，已经快要秃顶了。我是个程序员，都想程序员容易秃顶，果然没错。我主要是洗头发的时候头发掉的多，会掉一大把。但是干发的时候就还好，吃什么可以长头发？？？

医生回答 (2)

潘凯 主治医师
华润武钢总医院三级甲等

病情分析：

脱发掉发是一种身体气血虚弱所导致的身体的反应，如果脱发掉发的症状比较严重，可以适当的调理气血，也有可能是由于身体的内分泌水平失调所引起的一种掉发的现象。所以平时可以使用一些补气补血的药物来进行调理，日常的生活饮食中也应该注意多食用一些补气血的食物。
李希弘 医师
莱芜市莱城区口镇中心卫生院二级

病情分析：

年龄30岁，已经快要秃顶了，主要和做的工作有关系，因为是程序员，平时上网熬夜时间比较多，往往会有精神紧张，睡眠不足，就特别容易导致掉头发的，需要注意精神放松，保证充足的睡眠时间，可以在医生指导下吃点固脱生发丸，有助于头发的生长。

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