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极度自卑怎么办?

病情描述:我今年22岁,我不知道怎么回事,就是我一直都是很自卑,我不知道应该去怎样改变自己,我想治疗一下,我想问医生,极度自卑怎么办?谢谢医生了解一下。
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,根据你的症状描述极度自卑该怎么办?你极度的自卑是因为你的心理压力,紧张,压力造成的。这种情况你要从自身去改变。多到户外去走动,多锻炼,多与人接触。结交朋友。避免熬夜。必要时通过心里医生去。治疗。失眠严重应口服镇静安神药物治疗。

  • 张东
    张东 住院医师
    西峡县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    自卑的人需要培养坚持到底的决心,失败是成功之母,只有多尝试,不怕失败才能成功,并且树立自豪感。平时不要熬夜,多参加集体活动,坚持一件事情完成到底,不要半途而废,如果出现意识模糊,独自哭泣或者傻笑需要服用精神病药物,比如利培酮!

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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