消化排便快可以吃红薯或者是山楂,也可以多吃香蕉以及火龙果等食物,能够起到润肠通便的功效,可以促进排便,预防便秘等情况的发生。
平时尽量少吃油炸食品或者是肥肉等食物,否则可能会导致正常加重。饭后可以适当的到户外散步,有助于促进肠胃蠕动,也能起到一定的辅助效果。
中日友好医院 普内科